Personas Altamente Sensibles [PAS]

Las personas altamente sensibles poseen una gran capacidad sensorial que los hace únicos 🌟, aunque si absorben demasiada información de su entorno pueden saturarse y acabar enfermando. 😥


¿Cómo son las personas altamente sensibles (PAS)? 🤔
El 20% de población son personas altamente sensible (PAS). Son personas con los sentidos muy desarrollados –suelen tener algunas percepciones sensoriales por encima de lo normal–, conscientes de cosas muy sutiles del entorno.

¿Eres altamente sensible?
Descubre en este #BlogPost las claves para mejorar tu día a día si eres PAS.

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Viviendo con Valentía

En este texto menciono brevemente a Brené Brown, porque ella es la persona por la que llegó al tema de “vivir con valentía”.
Brené Brown es una académica y escritora estadounidense, actualmente profesora e investigadora en la Universidad de Houston 🏛; durante los últimos quince años se ha dedicado a estudiar temas diversos, incluyendo la vulnerabilidad, el coraje, la vergüenza, y la empatía. Es autora de tres Nº 1 del New York Times Best sellers: 📖 Los Dones de la Imperfección (2010), El poder de ser vulnerable (2012), y Más fuerte que nunca (2015).

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Las 5 Heridas de la Infancia

En este blogpost tocaremos el tema de como las heridas de la infancia afectan nuestro bienestar, nuestra salud y nuestra capacidad para desarrollarnos.

“El primer paso, como todo en la vida, es aceptar que las heridas están en nosotros, darnos permiso para enfadarnos y, sobre todo, darnos tiempo para superarlo”. Lisa Bourbeau

¿Por dónde empiezo para sanar las heridas emocionales?
🔹Aceptar la herida, como parte de ti, esta herida, te va a enseñar algo.
🔹Aceptar el hecho de que lo que temes o reprochas de los demás, tú mismo se lo haces a los otros y sobretodo te lo haces a ti mismo.
🔹Darte el permiso para enfadarte con aquellas personas que alimentaron esa herida.
🔹Ninguna transformación es posible si no se acepta previamente la herida.
🔹Darte tiempo para observar cómo te has apegado a tu herida en todos estos años. 
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Conoce las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas y como podemos comenzar a sanarlas.

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Relaciones Conscientes

Buscamos gente que cumpla nuestras expectativas, y que nos haga felices; y esta perspectiva no realista activa infinidad de conflictos. Es como si renunciáramos a ser dichosos por nosotros mismos, y en su lugar pusiéramos en manos ajenas las propias esperanzas de bienestar. No es de extrañar que las relaciones personales se conviertan en una fuente de problemas y un rompecabezas indescifrable

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