Arteterapia – Alejandra Marín – Página 4 – Blog sobre el Arteterapia en Guayaquil

enero 10, 2019enero 20, 2019

Oda al ingenio infantil

¡Por 9no. año consecutivo brindo una opción única para estas vacaciones!
Es el momento ideal para un aprendizaje diferente para los más pequeños.
Lejos del ambiente competitivo que pueden tener las escuelas, todas las actividades que ofrezco en este Vacacional tienen un objetivo principal: Fomentar, estimular y refinar la conexión humana.
Ya que mi especialidad está en las artes plásticas, este será el enfoque principal en este Vacacional en el que se intentará dar espacio a los talentos personales de cada participante. Además se intentará, mediante diversos juegos y actividades corporales, apoyar el fortalecimiento de la seguridad personal de cada participante y su capacidad para mostrarse.
¡Es una excelente opción para tus hijos en estas vacaciones!

diciembre 27, 2018diciembre 20, 2018

Refinando Nuestros Recursos

¿Cuáles son los principales recursos que tenemos todos los seres humanos?🤔
▫
La inteligencia y los sentimientos siempre están activos. Los sentimientos que me generan las acciones que emprendo cada día pueden ser: agradables y/o desagradables. No es fácil integrar el pensamiento y el sentimiento, el pensar y el sentir. Sería lo ideal. 💫
▫
Podemos utilizar nuestra mente 🧠 como una brújula mientras anulamos el sentimiento 💓🚫 o por otro lado le podemos dar primacía a la emoción 🙌 a expensas de lo que nuestra cabeza no esté diciendo. 😲
▫
¿Cómo utilizas estos recursos?

diciembre 20, 2018diciembre 20, 2018

Personas Altamente Sensibles [PAS]

Las personas altamente sensibles poseen una gran capacidad sensorial que los hace únicos 🌟, aunque si absorben demasiada información de su entorno pueden saturarse y acabar enfermando. 😥
▫
▫
¿Cómo son las personas altamente sensibles (PAS)? 🤔
El 20% de población son personas altamente sensible (PAS). Son personas con los sentidos muy desarrollados –suelen tener algunas percepciones sensoriales por encima de lo normal–, conscientes de cosas muy sutiles del entorno.
▫
¿Eres altamente sensible?
Descubre en este #BlogPost las claves para mejorar tu día a día si eres PAS.

diciembre 13, 2018diciembre 13, 2018

Viviendo con Valentía

En este texto menciono brevemente a Brené Brown, porque ella es la persona por la que llegó al tema de “vivir con valentía”.
Brené Brown es una académica y escritora estadounidense, actualmente profesora e investigadora en la Universidad de Houston 🏛; durante los últimos quince años se ha dedicado a estudiar temas diversos, incluyendo la vulnerabilidad, el coraje, la vergüenza, y la empatía. Es autora de tres Nº 1 del New York Times Best sellers: 📖 Los Dones de la Imperfección (2010), El poder de ser vulnerable (2012), y Más fuerte que nunca (2015).

diciembre 6, 2018diciembre 6, 2018

Tiempos de Balance

Alguna vez te has preguntado
¿Qué contribuyó a que mi vida fuera satisfactoria en este 2018 y qué no?
¿Qué tan satisfecho, qué tan pleno, me fui sintiendo durante este año independientemente de lo que haya sucedido?
Quizás plantearnos éstas preguntas nos lleve a un mar de contradicciones.
Siempre es recomendable realizar balances de vida. Pero, ¿cuándo es recomendable hacerlos? La respuesta es … ¡Cuando uno quiera!
Entonces, llegamos a la pregunta: ¿qué hago con toda esta información que tengo?

noviembre 29, 2018

Las 5 Heridas de la Infancia

En este blogpost tocaremos el tema de como las heridas de la infancia afectan nuestro bienestar, nuestra salud y nuestra capacidad para desarrollarnos.
▫
“El primer paso, como todo en la vida, es aceptar que las heridas están en nosotros, darnos permiso para enfadarnos y, sobre todo, darnos tiempo para superarlo”. Lisa Bourbeau
▫
¿Por dónde empiezo para sanar las heridas emocionales?
🔹Aceptar la herida, como parte de ti, esta herida, te va a enseñar algo.
🔹Aceptar el hecho de que lo que temes o reprochas de los demás, tú mismo se lo haces a los otros y sobretodo te lo haces a ti mismo.
🔹Darte el permiso para enfadarte con aquellas personas que alimentaron esa herida.
🔹Ninguna transformación es posible si no se acepta previamente la herida.
🔹Darte tiempo para observar cómo te has apegado a tu herida en todos estos años.
.
Conoce las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas y como podemos comenzar a sanarlas.

noviembre 22, 2018noviembre 22, 2018

Carencias afectivas y sentimiento de desvalorización

El narcisismo primario proviene de la necesidad de sentirse reconocido.
Cuando uno es niño/a las necesidades primarias son: contacto y alimento. Si no hay éstos dos elementos se originan la carencia y la desvalorización.
▪
La desvalorización condiciona la relación con el dinero [el cual es igual a valor].
Pregúntese: ¿Cuál era el mensaje cuando quería que le compren algo cuando niño/a?
➖¿Necesitaba tener buenas calificaciones?
➖¿Comportarse de tal manera?
Según sea la respuesta la sensación que se imprime en el individuo es “lo que tú quieras te lo tienes que ganar así”.
▪
El valor que te pongas a ti mismo estará relacionado directamente con el éxito y prosperidad futura. Te invito a que sigas el siguiente Link y puedas leer un poco más sobre el significado de nuestra propia imagen cómo actuar ante ella.

noviembre 15, 2018noviembre 22, 2018

Hermanos y Hermanas

Las necesidades psicológicas de los hermanos según su orden. Según Alicia Soltero Medios, psicoterapeuta Familiar Sistémica, el número de hermanos que hay en una familia tiene mucha importancia. Mucha. No hay hijos no deseados, hay hijos no planeados, porque deseados consciente o inconscientemente, ahí están. Por alguna razón; a lo mejor no por la…